🧠💬10 жовтня Україна та світ традиційно відзначають Всесвітній день ментального здоров'я. Здорова психіка — це запорука успішного навчання, гарних стосунків і вміння долати життєві виклики. Цього дня шкільний психолог провела низку заходів, щоб привернути увагу учнів до важливості піклування про свій емоційний стан.
🔥 Для учнів 5-8 класів було організовано серію захопливих інтерактивних занять із використанням популярної серед підлітків гри "Стрьом чи Норм". Ця гра стала чудовим інструментом для обговорення важливих, а часом і складних тем, пов'язаних із почуттями, реакціями та психологічними станами.
❓ Як це працювало❓
Гра "Стрьом чи Норм" побудована на моделюванні різних життєвих ситуацій та емоційних реакцій. Учням пропонувалися різні твердження та ситуації.
Завдання дітей полягало в тому, щоб спільно визначити: ця реакція/поведінка є "Стрьом" (те, що викликає дискомфорт, є нездоровим, чи може нашкодити) чи "Норм" (здорова, адекватна реакція, турбота про себе).
Наприклад, "Хвилюватися перед контрольною — це..." або "Залишити друга, коли йому погано, бо це "не круто" — це...".
Завдяки невимушеному формату гри, учні змогли:
🩷 Навчитися розпізнавати емоції — свої та чужі.
💜Відкритіше говорити про свої внутрішні переживання, не боячись осуду.
💙Сформувати критичне мислення щодо "нормальності" тих чи інших емоцій і реакцій. Ми з'ясували, що відчувати смуток чи злість — це "Норм", а от замикатися в собі, уникати розмови чи ображати інших через ці почуття — це "Стрьом".
💚Отримати інформацію про те, до кого можна звернутися по допомогу, коли емоції "зашкалюють".

Головний меседж, який я прагнула донести, був простим: "Турбота про своє ментальне здоров'я — це не слабкість, а сила і відповідальність!" Я наголошувала учням не ігнорувати сигнали свого організму, пам'ятати про важливість якісного сну, фізичної активності та часу для відпочинку.
Як завжди, дякую всім класам, які долучилися до обговорення. 🩷💜💙❤️💚🧡
Продовжуємо роботу в напрямку формування психологічної стійкості нашої шкільної спільноти!
Пам'ятай: твоє ментальне здоров'я має значення! 🥰🥰🥰